Sport

Le CrossFit est une méthode de préparation physique qui inclue des entrainements (Workout) constamment variés qui intègrent notamment l’haltérophilie (soulev...

En 2018, 66% des individus de plus de 15 ans ont pratiqué du sport au moins une fois dans l’année et un peu plus de ¼ n’a pratiqué qu’une seule activité.
En 2020 ces chiffres n’ont pas varié malgré...

Vous avez surement entendu de la part de vos proches, d’un professionnel de santé (médecin, kiné, ostéo, etc) que la natation (notamment le dos crawlé) est excellente pour se muscler et soulager s...

Les étirements statiques où en sommes nous ?

Les croyances :
Ils permettent d’être plus performant s’ils sont faits lors de l’échauffement Ils permettent une meilleure récupération Ils permettent...

Qu'est-ce qu'une tendinopathie ?
La tendinopathie, plus connu sous le nom de « tendinite » désigne la souffrance d’un tendon. Cette pathologie toucherait 1/3 des sportifs.
La tendinopathie se tradu...